A nosa alimentación diaria afecta a todos os sistemas e órganos do corpo, sen pasar por alto o sistema reprodutor. Polo tanto, algúns produtos poden non afectar a dureza do desexo sexual de ningún xeito, mentres que outros, pola contra, poden provocar unha reacción violenta do noso corpo literalmente "desde o azul". A potencia pódese aumentar axustando a súa dieta, o que debería mellorar a súa vida sexual.
Que produtos serán verdadeiros amigos para sexo tormentoso e de alta calidade. Imos tentar descifralo xuntos.
Produtos que aumentan a potencia
En primeiro lugar, terás que limitar o azucre e desembolsar o mel, só tes que elixilo con coidado para non mercar diluído con azucre.
Ademais do mel, outros alimentos doces, incluíndo froitos secos, son bos aliados en materia de mellora da erección. Primeiro lugar na lista para as noces, despois para os cacahuetes e as abelás.
Podes mesturar mel con froitos secos - obtén un delicioso saudable, simplemente non esaxeres no camiño do resultado - cómpre comer tal manxar 1 máximo 2 culleres de sopa ao día e preferiblemente unhas horas antes de durmir.
A partir de mel obtense unha mestura marabillosa con sementes de sésamo ou ameixas ou sementes (previamente peladas) para substituír as noces.
E, por suposto, en materia de produtos para a potencia, non se pode ignorar a proteína animal, é dicir, a carne, pero magra. Non obstante, non debes comer só carne, debes diluír con vexetais, cogomelos, cebola, chucrut, grelos son perfectos para decorar.
Os mariscos son un tema separado en canto á mellora da erección, xa que son só un almacén de substancias útiles.
É necesario intentar usar varias verduras con máis frecuencia: endro, comiño, perexil, apio, menta e pementa vermella (se todo está en orde co estómago).
Lácteos e produtos lácteos como leite callado, kefir, queixo cottage e crema de leite.
O allo e a cebola non son os mellores amigos dos bicos, pero son bos axudantes do que sucede despois deles. A cebola e o allo pódense consumir por separado e como parte dos pratos, sempre que todo estea en orde co tracto gastrointestinal.
Produtos que reducen a potencia
Agora imos falar de produtos que para unha boa erección poden non ser inimigos directos, pero definitivamente non amigos. Agora son bebidas enerxéticas comúns, refrescos azucrados e alimentos ricos en carbohidratos.
Os produtos de fariña e o pan branco tampouco son útiles neste asunto. O pan é mellor consumido de farelo ou centeo, contén vitamina B útil.
Evite varios produtos acabados, alimentos enlatados e produtos semi-acabados como salchichas, embutidos; lembre que basicamente non se trata de carne, senón de un almacén de conservantes.
Recomendacións xerais
É necesario cociñar os alimentos de forma que perdan o menos posible as súas calidades útiles: cocidos ao vapor, cocidos ou guisados. Tenta usar un aderezo máis sinxelo para as ensaladas: é zume de limón ou herbas. Evite a maionesa, o ketchup!
En resumo, podemos dicir que todas as recomendacións van encamiñadas a crear un menú gastronómico variado, case todo, pero un pouco. Débese dar preferencia aos substitutos naturais.
- No canto de azucre - mel, en lugar de doces - froitos secos.
- No canto dun snack de can quente - noces con froitos secos.
- No canto de salchichas e alimentos enlatados - un anaco de carne.
- En lugar dunha tixola - unha caldera maría.
Todo fala da transición a un estilo de vida saudable.
A primeira vista, pode parecer que todo isto é moi difícil e impracticable, na súa maioría tes razón, pero é posible, só tes que facer un esforzo, porque aumentar a potencia é unha tarefa complexa. No que hai que participar e esforzarse. Un estilo de vida saudable é o método máis eficaz de tratamento non farmacolóxico da disfunción eréctil.